Ты то, что ты ешь. А для многих, простите, кого ты ешь…
Но правильное питание в себе можно «воспитать». Как? Очень просто:
— изменить радикально (если все запущено) питание;
— выбрать правильный режим питания.
И, как результат, изменятся формы вашего тела, вслед за этим – сознание претерпит изменения, выстроятся в другую систему энергетические уровни, а также организм заработает в совсем ином, новом, здоровом ритме.
Уверяем, ничто не поможет, если у вас не будет энергии и здоровья, чтобы совершенствовать дух, тело и ум одновременно. Оторвав одно от другого вы лишь на время можете «исправить» положение, а далее – проблемы повторятся.
Диета, правильное питание – это то «чудо», благодаря которому мы пытаемся обрести физическое волшебство. Думая, как правильно питаться, чтобы похудеть для начала, например, и реализовывать это на деле, вы станете настоящим долгожителем. А какое здоровье вы приобретете! Но, если вы убеждены, что можно кушать все подряд – добра не ждите от такого «подхода».
Древние люди верили, что ясный ум человека, состояние его ума напрямую зависит от того, насколько правильно здоровое питание. У наших предков всегда ценились легкие продукты. Да и йоги не употребляли мяса. «Прана» начинает тормозиться употреблением мяса. А мы ведь сейчас уже понимаем: тело и разум – едины. Перефразируя знаменитую пословицу, скажем: «Здоровое тело – здоровый дух». Любите оба и будете здоровы, без сомнения.
В чем же состоит правильное здоровое питание?
Во-первых, нужно употреблять заведомо много «живой» еды. Как пример – йоги. Конечно, воскликнут многие, что русскому хорошо, то немцу – смерть, и наоборот, но! Секрет долголетия и молодости у йогов все-таки в диете, здоровом питании. Ну-ка покушайте сальца и колбасок, запейте жирным молочком, сможете не спать неделями? А быть сильным и стройным? А сможете выдержать сильнуюболь? Правильное здоровое питание, естественная диета – это продукты, которые «зажарены» на солнце, «обвалены» ветром, приправлены водой и выращены в земле!
Делайте ставку на фрукты и овощи – не прогадаете! Они входят в рацион питания для похудения, кстати. Это не значит, что нужно стать полноценным кроликом, но большую половину дневного рациона должны составлять именно овощи, фрукты, злаки. Проведите эксперимент. Сейчас лето, впереди – осень, как раз время для 30-дневного поедания только оных. Вы будете поражены!
Что произойдет?
- Повысится энергия, иммунитет
- Творчесие способности будут намного выше
- Жирок начнет таять
- Цвет кожи и обмен веществ станут неотразимыми
- Спать будет хотеться меньше
- Живот перестанет беспокоить болями, метеоризмом, урчанием и мяуканьем в самые неподходящие моменты
- Память…Вам не нужны будут блокнот и ручка.
- Реакция станет резче
- Болячки отойдут на второй план
- Природа заиграет для вас новыми красками — произойдет гармонизация
- Самочувствие станет лучше, легче и радостнее
В природе уже есть все, что нужно для того, чтобы питаться правильно. Здоровое все легче переваривается, а энергия остается для дел насущных и даже больше. И тогда вы сможете воплотить в жизнь все ваши мечты.
Становясь здоровыми, вы становитесь успешными во всем!
