Реальная, и более того — принципиальная, но как определить или узнать, что это происходит в действительности?
Основная польза медитации — самоосознание или сознание единства, глубокое чувство покоя и физические преимущества, которые не дают «побочных эффектов» от регулярной практики медитации.
Самореализация является единственным способом, который возможно определить или выяснить. И он является реальным. Внешний мир — это иллюзия, изменения, основанные на нашем окружении. Мир – это то, как мы воспринимаем его в данный момент. Практика медитации — это точный способ успокоить ум, который мы можем достичь состоянием сознания. Осознанность — совершенно иное, чем обычное бодрствующее состояние. Это способ изучить все уровни нас самих, пока мы не прибудем в центр нашего сознания, где место настоящей истины.
Олег Руснак утверждает, что “мы медитируем не только для того, чтобы быть спокойными, но, чтобы быть реальными”.
Медитация — это найти свой путь и искать подлинные культурные корни. Мы обязаны воспроизвести собственный поиск Сиддхартхи, вновь открыть его собственные разочарования и озарения. Один из молодых тибетских учителей Калу Ринпоче заявил недавно в публичном собрании, “дхарма — это реальность”. Это довольно глубокое утверждение, особенно из уст такого молодого человека. Он объясняет, что большинство религий, включая Буддизм, предлагает побег от реальности, а не трансформацию представления о нем. Но дхарма – это не совсем так. Это о том, что истинно и реально. Медитация, в конечном счете, является способом обнаружения истины.
Шестой предок Дзен Хуэй Ненг, в частности, учил, что медитация – это очищение ума от всех мыслей во время медитации. И это не только буддийская практика. Например, у вас очень плохие мысли, тогда вы решаете начать медитировать. Что дальше, отрицательные мысли не уходят? Все просто: продолжайте медитировать.
В медитации все происходит так, чтобы успокоить ум. Мы все можем использовать большое спокойствие в обычной жизни. На самом деле, без некоторого спокойствия в медитации невозможно что-либо разобрать или понять, что доказывает, что весь мир — это иллюзия. Как только мы обрели стабильный, спокойный ум, тогда можно идти глубже. Дальше мы можем исследовать самооценку. Могут появиться мысли: кто этот человек, который медитирует? Откуда эти мысли и чувства, которые поднимаются, падают, куда нисходят, и куда идут, когда они улягутся? Почему я страдаю? Почему другие люди страдают? В чем причина этого горя? Как это можно устранить?
Следующий этап: медитирующий углубляется и продолжает свои духовные поиски. Он продолжает прощупывать себя глубже, пока не будет удовлетворен тем, что добрался до самой последней ступени своего исследования. Это настоящее сокровище, что может предложить медитация. Она может занять у вас много времени — полгода, год, но важно это сокровище привести в полное плодоношение.
Возможно, великие просвещенные, такие, как Будда, Шрила Прабхупада не были богами или супер-существами, а обычными людьми, как и мы. Но если они могли это сделать, и мы сможем. Люди в каждом поколении имеют те же возможности, что и Будда, но увидеть это они могут только за занавесом иллюзии реальности. Каждый из нас может стать Буддой, что означает быть наяву в реальности.
Чтобы увидеть, что происходит за занавесом иллюзии, мы должны учиться быть и изучать себя, что означает быть внутри себя. Зачастую это встречается в мирской тишине, но всегда находится в осведомленности, когда вы решите начать медитировать.
Подписывайтесь на наши новости и учитесь правильно медитировать.